Beaucoup de gens prennent des compléments alimentaires dans l’unique but de rester en bonne santé. Avec autant de produits sur le marché et autant d’indications différentes concernant leurs bienfaits, comment un consommateur peut-il encore arriver à s’y retrouver ? Voici les clés pour acheter des compléments alimentaires en toute sécurité.

Si vous avez l’intention d’en consommer, tâchez de vous renseigner à partir de sources fiables. Prenez bien en considération le fait que les compléments alimentaires peuvent interagir avec les médicaments ou d’autres substances. Parlez-en à votre médecin pour qu’il vous dirige vers les produits adaptés à vos besoins. Car, sachez-le, en fonction de votre bilan de santé, vous n’avez pas forcément l’utilité d’en prendre. Les compléments alimentaires répondent avant tout à un besoin qui se détermine à partir de symptômes tels que des troubles de l’intestin, la fatigue, le stress, etc.

A propos des compléments alimentaires

D’après la loi, est considéré comme un complément alimentaire tout produit qui :

• Est destiné à compléter le régime alimentaire normal
• contient un ou plusieurs ingrédients de type vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc.
• prend la forme de gélules, comprimés, capsules, sachets, etc.
• est étiqueté en tant que tel